Выполняя эти упражнения вы сможете избавиться от энергетических вирусов, паразитирующих на вашем ментальном теле.

Вариант 1. Встаньте у стены так, чтобы ваши пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались её.
Затем напрягитесь и вызовите в себе чувство злости.Чем сильнее напряжено тело, тем сильнее должна быть злость.
И так, пока тело не будет напряжено до предела.Через некоторое время вы почувствуете, что злость прошла.При выполнении упражнения может появиться тошнота, обильное потение,и даже потеря сознания.Отдохните и начните снова, пока не поймете, что злость прошла.
Вариант 2
Если вам по каким-то причинам не хочется час стоять у стенки и потеть, попробуйте другое упражнение.
Лёжа или сидя напрягите тело и начинайте потихоньку злиться.
В этом варианте злиться нужно на кого-то или на что-то конкретно.(например на кровать которая скрипит, или потому что в детстве кто-то не угостил мороженным, когда вам хотелось) И так далее.
Результатом может быть неудержимый смех или полное исчезновение злобного настроения.

==Вы почувствуете силу, уверенность, а ваша жизнь станет легче и приятнее.

Внимание! Смехотерапия противопоказана:

*Беременным женщинам (ввиду особых обстоятельств)
*Людям страдающим грыжей, глазными болезнями и геморроем
*больным в послеоперационный период (чтоб швы не разошлись)

СМЕХ
----развивает органы дыхания
Когда мы смеёмся, вдох становится длинным и глубоким, а выдох-коротким и сильным. Из легких выходит весь воздух, они очищаются.
-----защищает сосуды
При депресии, мрачном настроении сосуды слабеют, на них образуются холестериновые бляшки-виновницы атеросклероза и инфарктов. Доказано что сердечники до болезни смеялись реже своих сверстников.
-----укрепляет имунную систему
При смехе увеличивается выработка антител, борющихся с вирусами и бактериями. К веселому человеку хвори не липнут, а если и пристанут, то он выздоравливает всё-равно быстрее.
-----успокаивает боль
Гормоны эндорфины, вырабатывающиеся при смехе, действуют,как обезболивающие таблетки. Смеющийся человек отвлекается от своей боли.
-----регулирует давление
У гипертоников после 10 мин.смеха давление снижается на 10-20 мм, а гипотоники перестают чувствовать слабость и головокружение.
------прогоняет стресс
Снижается кол-во гормонов стресса-кортизола и адреналина
------расслабляет
1 мин.смеха, заменяет 45 мин глубокой релаксации.
------повышает работоспособность.
Лицевые мышцы, растягиваясь посылают в мозг сигнал и усиливают кровообращение. Ум становится ясным, улучшается внимание и решение принимаются легче и быстрее.
------способствует общению
Ученые считают, что в мозге человека есть нейрон, который считывает информацию с лиц окружающих и заставляет нас безсознательно копировать их выражение.И мы в ответ тоже улыбаемся.

ТАК что Смейтесь побольше, смейтесь почаще, и будем здоровы!!!!!

Добавлено (02.04.2008, 20:58)
---------------------------------------------
А то есть товарисчи словом "ого" к примеру , себе репутацию зарабатывают.

Ты ушёл. Но я жду, я не плачу.
В это утро чудесного дня,
Я желаю тебе неудачи,
Чтоб на помощь позвал ты меня.
Поломай себе руки и ноги,
Потеряй в суете кошелёк,
Окажись у медведя в берлоге,
Опрокинь на себя кипяток,
Выпей чашку чернил по запарке,
Джинсы новые супом залей,
Наступи на змею в зоопарке,
В день рожденья чумой заболей,
Упади на ходу с электрички,
Пострадай от блатного ножа,
Загорись от погашенной спички,
Сядь в лесу на большого ежа,
Забреди на прогулке в болото,
Проколи себе палец иглой,
Упади на забор с вертолёта,
Подавись баклажанной икрой…
И когда приключится такое,
Я на помощь к тебе поспешу -
Я тебя излечу, успокою,
Заслоню, защищу, затушу!

Добавлено (03.04.2008, 00:01)
---------------------------------------------
Хотелось бы прочесть хотя бы один твой стих. Может, выложишь? Интересно, о чём молодёжь пишет, да ещё с выражениями типа ППЦ!

этот форум создан для настроения, а все дискусии прошу выносить на обсужение в другие темы.

Кстати здесь общается разновозрастной народ и подстраиваться ни под кого не будем.
Каждый находит для себя по вкусу. Главное чтобы не звучал мат и оскорбления.
А так пожалста, раздолье на все темы.

==Остер Григорий, опять же из "Вредных советов"
****
Заведи себе тетрадку и записывай подробно, кто кого на переменке сколько раз куда послал,
С кем учитель физкультуры пил кефир в спортивном зале, и что папа ночью маме тихо на ухо шептал.